不安感もスッキリ!毎朝5分のベランダ菜園お手入れタイム
朝起きるとすぐに、あれもしなきゃこれもしなきゃと頭がフル回転。
会社や学校に行くまでの時間を計算して、時間に遅れないように、遅れないようにと時計を何回も確認。
バタバタと動き回って、押し出されるように家を飛び出す。
私の日常、いつもこんなでした。
こんな余裕のない状態で職場に行くのですから、
そりゃ仕事はイライラのしっぱなしで、頭痛はするわ、体は重いわで仕事が終わるころにはぐったりです。
帰ってからもリビングにへたり込んで、しばらく動けない状態に。
ところが、昨今のコロナ禍の影響で出勤する時間も短縮され、ちょっと時間の余裕もできて、
自粛要請で外出する機会が減ったのをきっかけに、ベランダ菜園をすることにしました。
はじめはすぐに収穫できるレタスや、オレガノ、ローズマリーなどのハーブから。
ど素人の私のどぎまぎした植え方でも、かなりちゃんと育ってくれます。
植物ってすごいです。
朝からやらなきゃいけないことが滝のように頭に浮かんでも、まずはじょうろに水を入れてベランダに向かいます。
水やりをしながら、土の状態や、葉っぱ、新芽が出てないかなどをチェック。
枯れた葉を摘んだり、ちょっとした雑草を抜いたりして、大きくなったレタスの葉を1枚、2枚と収穫します。
伸びたオレガノは少しカットして、そのままキッチンへ。
レタスはハムやチーズと一緒にサンドイッチに、オレガノは細かく刻んでスープのアクセントとして。
カフェで食べるような贅沢な朝ごはんの出来上がりです。
朝、いきなりやらなきゃいけないことに動くんじゃなくて、ふぅっと一息朝の空気を吸いながら、野菜や植物たちと穏やかな時間を過ごす。
さらにCBDMAXで一息つけば完璧です。
頭に血が上りがちな日常に、ちょっとしたクールダウンの時間が加わって、イライラも、鎮痛剤の量もだいぶ減りました。
この状況の中、仕事やお金の不安も湧いてきますが、朝、植物たちと触れ合う平和な時間が、心を穏やかに保たせてくれています。